暑假结束，在暑假时经常出门去玩，随时养成夜睡习惯，加上又要开始看残奥，睡眠质量分分钟大打折扣，这时不妨煲个酸枣仁合桃莲子百合汤，养肝，宁心、安神又敛汗，而且汤水味道清甜非常，饮完睡得特别好，如果想这个汤更清润，加入红萝蔔和粟米外，可以多加两个苹果，即睇如何製作酸枣仁合桃莲子百合汤：
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酸枣仁合桃莲子百合汤（4人份量）烹煮时间：2小时材料：酸枣仁1两
合桃1两
莲子1两
百合 1两
桂圆1两
茯苓1两
蜜枣2粒
猪骨500克
红萝蔔1条
粟米1条
苹果2个
水3.5公升
盐适量
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文、摄：谢翠玲
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